2017-05-17から1日間の記事一覧
私もダイエット当初は野菜ジュースよく飲んでましたが、モノによっては糖質、炭水化物多いものもあるのでお気をつけてハルトさんは、糖質とか炭水化物量よりも運動量でカバーなのであまり気にはしていないとは思いますが。
のデザートやドリンクが水と同様に何も栄養素がないと錯覚し摂取しているようじゃダイエットできないぞ。
ダイエットはそんなに難しいことではない。自分をコントロールするだけ。これは他人をコントロールすることを考えればはるかにやさしい。
今日からテストで午前中帰りだから暇つぶしに有酸素運動でもしてダイエットしてみようと思う
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