ダイエット挑戦日記

ダイエット挑戦

食欲を抑えすぎるのは逆にダイエットの足

食欲を抑えすぎるのは逆にダイエットの足枷になってしまう。なぜなら、食欲を抑えすぎると逆に食事への執着心が生まれて余計に食欲が増してしまうからだ。