しっかり食べて３キロは嬉しい低くても必

しっかり食べて３キロは嬉しい低くても必要な栄養素をちゃんと取ろうとすると自然と満腹になるメニューになるし、我慢した感じがないからストレスにならなくて、はじめてダイエットが楽しいと思えてる食べないで運動してた時より体重の減少も滞りないしハイペース！