ダイエット挑戦日記

ダイエット挑戦

ご飯を食べた後に勉強して、眠くなったこ

ご飯を食べた後に勉強して、眠くなったことはありませんか?実は、野菜類肉魚類ご飯、麺類の順に食べると眠気を大幅に減らすことができます。ちなみにですが、ダイエットにも効果的ですよ