ダイエット挑戦日記

ダイエット挑戦

風呂は命の洗濯というけれど、ダイエット

風呂は命の洗濯というけれど、ダイエットするならじっくり汗を出すためにぬるま湯で半身浴をするといいんだよ。でも、ストレスを解消したいなら、神経を刺激して細胞を活性化するためにやや熱いお湯に短期間で入る方がいいみたいだよ。リリンはぬるめと熱め、どっちがいい?