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ダイエット挑戦日記

ダイエット挑戦

マグカップ半分1杯分くらいの白湯を起床

マグカップ半分1杯分くらいの白湯を起床時と毎食時に飲むダイエットです。約50に温めた水ですが、やかんで水を温めて作ることもできますが、電子レンジで1分30秒くらい加熱して作ることもできます。使用する水の種類は、水道水でもミネラルウォーターでも大丈夫です。