朝から酒2缶、キュウリの漬物、牛すじ煮込みたべて、パチ打ちながらダイエットジュースみたいなん飲んでるからもうむり。でぶ。

平成29年9月16日今日ちょっとだけした運動ドローイン5回1回プランクポーズ1分2回フラフープ5分1回5秒腹筋10回1回足上げ30回3回お風呂運動30分今日は、昨日より頑張りましたよほめて