ダイエット5日目運動ウォーキング1時間朝牛丼ミニ豚汁卵セット昼ヨーグルト2トマトゼリー夜魚焼き鳥豆腐ナスピクルスちゃんぽん麺他61

今日は会社の上司とサザエを取りに素潜りに行ったけどびっくりするぐらい潜れない体に浮き袋めっちゃ付けられてる感覚最後に潜ったのが高2だからそん時の感覚じゃあイケませんよねダイエットしなきゃ定期