豆乳には大豆イソフラボンが豊富に含まれており、バストアップだけではなく、美肌、ダイエットにも効果があります。キッコーマンの豆乳は種類が豊富で、フルーツテイストの豆乳は、豆乳の味が苦手な人にもおすすめです。

ダイエットしようと思って、いきなり5キロ走るから辛くなる。初日は着替えて玄関出るところで終了。