ダイエット挑戦日記

ダイエット挑戦

2017-05-17から1日間の記事一覧

私もダイエット当初は野菜ジュースよく飲

私もダイエット当初は野菜ジュースよく飲んでましたが、モノによっては糖質、炭水化物多いものもあるのでお気をつけてハルトさんは、糖質とか炭水化物量よりも運動量でカバーなのであまり気にはしていないとは思いますが。

のデザートやドリンクが水と同様に何も栄

のデザートやドリンクが水と同様に何も栄養素がないと錯覚し摂取しているようじゃダイエットできないぞ。

ダイエットはそんなに難しいことではない

ダイエットはそんなに難しいことではない。自分をコントロールするだけ。これは他人をコントロールすることを考えればはるかにやさしい。

今日からテストで午前中帰りだから暇つぶ

今日からテストで午前中帰りだから暇つぶしに有酸素運動でもしてダイエットしてみようと思う

ダイエットレシピリストへ。手軽にお魚を

ダイエットレシピリストへ。手軽にお魚を食べられるサバ缶ツナ缶のアレンジレシピキナリノ